дипломированный нутрициолог и коуч по ЗОЖ
Сейчас у тебя есть уникальная возможность приобрести новые знания для достижения целей в похудении без ограничений, разобраться в питании и полюбить себя
Сейчас у тебя есть уникальная возможность
приобрести новые знания для достижения целей в похудении без ограничений, разобраться в питании и полюбить себя
приобрести новые знания для достижения целей в похудении без ограничений, разобраться в питании и полюбить себя
Получи бесплатный список из 26 полезных завтраков на каждый день
Гайды
С чего начать путь к ЗОЖ
Стоимость - 490 руб.
Понимание питания
Стоимость - 1990 руб.
Вес встал
Стоимость - 390 руб.
Сладости без гадости
Стоимость - 290 руб.
Гайды
В гайде вы найдете:
- С чего начинается ЗОЖ
- Как отдыхать и работать что бы всегда быть бодрым
- Гигиена сна
- Основы питания для баланса циркадных ритмов
- Какие приёмы пищи самые важные
- Что должно быть на тарелке
- Какая активность считается нормой
В данном гайде освещены одни из главных тем касающихся правильно питания здорового образа жизни в целом:
- Режим питания
- Циркадные ритмы и их влияние на качество жизни
- Необходимость баланса БЖУ и как это правильно рассчитать, что бы худеть или набирать вес
- Тема про сахар и заменители сахара
- Про воду, алкоголь, кофеин
- Продукты предпочтительные и менее предпочтительные
- Продукты повышено внимания
- Добавки и канцерогены
- Термическая обработка продуктов
В гайде вы найдете:
- Причины почему вес перестает снижаться
- Негативные факторы остановки веса
- Действенные методы для дальнейшего снижения веса
В гайде вы найдете:
- 30 десертов простых в приготовлении из понятных ингредиентов, время приготовления 15 минут
- Кексы, мороженое, пончики, конфеты и различная выпечка которая не навредит фигуре и здоровью
- По каждому рецепту рассчитано кбжу
Мои услуги
мои услуги
Консультация
Время проведения 60-80 минут
Мы обговариваем вашу проблему (похудение, набор веса, желание бросить курить, как начать вводить Зожные привычки в ваш привычный образ жизни, разбираем что должно быть на тарелке в каждый приём пищи, как сочетать продукты, как внедрить любимые продукты в рацион (сладости, фаст фуд и т.д.))
Стоимость - 2000 руб.
Наставничество (4 недели)
Индивидуальная консультация 1 раз в неделю
Вы научитесь самостоятельно применять основы правильных привычек в питании, сне, отдыхе и самостоятельно сможете составить план питания для себя и своих близких
Стоимость - 10000 руб.
Моя цель — научить вас внедрить привычки для улучшения качества жизни
Разбор тем по питанию, основам БЖУ, ответы на интересующие вопросы в питании и составлении рациона, домашние задания по прошедшим темам
После наставничества вы перестанете участвовать в «похудательных» марафонах, сидеть на диетах, ограничивать себя в любимых продуктах
Привет! Меня зовут Лариса, я квалифицированный нутрициолог. На своем опыте прошла сложный мучительный путь похудения с 84 до 58 кг. с помощью диет, голодовок. Не обходилось и без срывов, разочарований, обид и слез, но я нашла в себе силы измениться.
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ
Сейчас мне 30, но выгляжу я лучше, чем когда-то выглядела в 25 лет, я стала моложе и обрела 100% уверенность в себе.
Я обучилась на нутрициолога и делюсь своим опытом с девушками, мечтающими о красивой подтянутой фигуре. Считаю, что в жизни нет ничего невозможного и каждая из нас может осуществить свою мечту.
ИМЕЮ ОПЫТ В ОБЛАСТИ НУТРИЦИОЛОГИИ И ПОХУДЕНИЯ.
Когда-то и я боролась с лишним весом и проходила через долгий путь похудения. Сейчас я помогаю девушкам поверить в себя, свои силы и в то, что нет ничего невозможного
Когда-то и я боролась с лишним весом и проходила через долгий путь похудения. Сейчас я помогаю девушкам поверить в себя, свои силы и в то, что нет ничего невозможного
РАБОТАЮ НА РЕЗУЛЬТАТ.
Для меня очень важны результаты клиентов, которые приобрели программу питания и доверились мне, это безумно ценно. Главная цель моей работы - влюбить тебя в твое тело вновь!
Для меня очень важны результаты клиентов, которые приобрели программу питания и доверились мне, это безумно ценно. Главная цель моей работы - влюбить тебя в твое тело вновь!
К КАЖДОЙ НАХОЖУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД. Составление программ питания - процесс индивидуальный. Все мы уникальны по-своему, и для того, чтобы достичь максимального результата, я учитываю все ваши особенности и пожелания
ПОЧЕМУ Я ТОТ СПЕЦИАЛИСТ, КОТОРОГО ТЫ ИСКАЛА?
ты изменишь свои пищевые привычки
раз и навсегда обретешь фигуру мечты
восполнишь дефициты витаминов и минералов
обретешь уверенность в себе
БУДУЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
ИЗМЕНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ ЖДУТ
ИЗМЕНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ ЖДУТ
А САМОЕ ГЛАВНОЕ...
заново полюбишь себя в новом здоровом и стройном теле, без диет и голодовок, без пилюль и порошков для похудения.
СТАНЬ НА ШАГ БЛИЖЕ К МЕЧТЕ
СТАНЬ БЛИЖЕ К МЕЧТЕ
СТАНЬ НА ШАГ БЛИЖЕ К МЕЧТЕ
Помогу тебе разработать стратегию и план действий по улучшению своего здоровья и совершенствования физической формы
